夏至阴阳此际转 扶阳滋阴巧平衡

夏至日北半球迎最长白昼，阳极阴生是关键转折。民间'冬至饺子夏至面'，新麦制成面条蕴藏丰收感恩。开运宜在正午用铜盆承接井水，置白水晶镇宅化煞。养生重在护心阳避酷暑，荷叶冬瓜汤清热。穴位多按神门、内关穴守心神。避免午时曝晒，但可于卯时（5-7点）向阳而立存想紫气。家中南方宜悬竹帘遮阳透气，忌大红装饰。食用莲芯茯苓糕清心火，晚睡戌时养阴，晨起练'呵'字诀吐纳，维系阴阳平衡。